Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1879 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 59,76g | Kolh.: 298,19g.
Frukost: Cincau Hijau, Opak, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Pisang Goreng, Bakwan. Lunch: Lengkeng, Buah Anggur, Tahu. Middag: Bihun Goreng, Opak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Asin, Anget Sari Susu Jahe. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
It'sMehYuta` 's vikthistorik
|