Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
118 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
1857 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 94,35g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: Яблочное Варенье, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Подлива, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Middag: Хлеб Черный, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|