Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
141,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 52,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
2756 kcal
|
Fett: 117,70g | Prot: 99,55g | Kolh.: 322,17g.
Frukost: Квашеная Капуста, Сахар, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Подсолнечное Масло, Жареная Картошка. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Моя Семья Сок Мультифрукт, Капучино, Шашлык из Свинины, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой, Лаваш Армянский, Блинчики, Чай, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир Пешиков 's vikthistorik
|