Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
480 kcal
|
Fett: 8,19g | Prot: 13,59g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Energen Kacang Hijau. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|