Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
618 kcal
|
Fett: 18,88g | Prot: 38,02g | Kolh.: 73,22g.
Frukost: Alpro Soya Soya Unsweetened, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Mysli Hasselpähkinä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Vehnälese, Mass Omega3, GoGreen Kurpitsansiemen, Punaherukka. Lunch: Vemondo Tofu Teriyaki, Uunijuurekset. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sanskimanski 's vikthistorik
|