Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2023:
|
765 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 33,56g | Kolh.: 85,17g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|