Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 69,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 106,04g | Kolh.: 119,44g.
Frukost: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Santa Rosa Queso Crema Light, Colun Leche Cultivada, Jumbo Pan Low Carb . Lunch: Salsa Bechamel, Carozzi Espirales Integrales, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vivo Jalea, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Cuisine & Co Palmitos Enteros, Notco Not Mayo Low Fat, Frutos Del Maipo Porotos Verdes, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Soprole Sémola con Leche. Snacks/Annat: Sabu Semilla de Chia, Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Jose Henriquez 's vikthistorik
|