|
Viime vuosi oli raskas. Sisko menehtyi yllättäen. Syön kun tarvitsee purkaa oloa. Kaksi pientä lasta ja raskas työ on melkonen kombo. Aloitin uudet työt helmikuussa. Tykkään vaikka raskas onkin. Motivaatio liikuntaan oli pudonnut melkoisesti. Kesän jälkee tuli huomattua et vaatteet alkaneet kiristämään. Luonnollisesti ahdistava tunne siitä tuli. No jospa sitten saisin takaisin itseni. 🥰
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
851 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 80,14g | Kolh.: 50,50g.
Lunch: Valio Kuohukerma, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa). Middag: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. Snacks/Annat: Pehmeät Sämpylät, Paistettu Munanvalkuainen, Kotimaista Kananjauheliha. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Otan osaa ❤️ 😔
Onhan tuossa kombossa ohjelmaa, mutta koita silti antaa myös itsellesi aikaa 😊
14 okt 23 av medlem: annu.kuusela
|
14 okt 23 av medlem: krisuuuuuu
|
14 okt 23 av medlem: Gymismytherapy74
|
14 okt 23 av medlem: Bellissina
|
Suhtauduthan itseesi lempeydellä? <3 Kaikki onnistuu ajallaan
14 okt 23 av medlem: sanskimanski
|
15 okt 23 av medlem: Little dear
|
15 okt 23 av medlem: timppa.ko
|
Voimia sulle❤️ Pikkuhiljaa hyvä tulee
15 okt 23 av medlem: EmiliaKaroo
|
Voimia 🫶. Joskus omat murheet tuntuvat maailman suurimmilta tyylin ” elämä pilalla kun en laihdu ”. Kiitos että jaoit ja muistutit elämän arvoista. ❤️
15 okt 23 av medlem: Sir. William
|
Yritän olla lempeä itseä kohtaa. Tekosyitä tuntuu olevan joka asiaa. Työpaikalla oma kuntosali jota saa käyttää 24/7, tekosyitä vähemmän taas. Ennen töitä / jälkeen työn salille. Tuntuu hyvältä. Nyt vaa hyvien dieetti ruokien valmistusta. Ruoka on parasta❤️ nyt hetken taas mennää kevyemmin ja pikku hiljaa totuttelis ruoka rytmiin.
Lisäksi jäänyt monelta kuuluisa lause että sä oot just synnyttänyt ja se saa näkyä. No nyt se näkyy. Vatsan nahka veny ja paukku kahde raiskauksen myötä ja toinen tuliki heti perää - 3kk synnytyksen jälkeen olinki jo viikolla 9. 😀 Olin myös hoikka 3vuotta sitten. Haluan takaisin siihen, vaatii työtä mutta enköhä onnistu. ❤️🫶🏼
15 okt 23 av medlem: krisuuuuuu
|
...toivottavasti olet vain tehnyt kirjoitusvirheen ja tarkoitat raskauden jälkeen eikä...
19 okt 23 av medlem: Lumihilkka
|
...siis sitä mitä kirjoitit!
19 okt 23 av medlem: Lumihilkka
|
Melkonen kirjoitusvirhe🤣😬
19 okt 23 av medlem: krisuuuuuu
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisuuuuuu 's vikthistorik
|