|
E a última refeição do dia foi rap 10 , uma pastinha de ovo cozido , 50grs de frango desfiado , 15g de requeijão, alface e 2 rodelinhas de tomate e café puro!
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
915 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 56,63g | Kolh.: 86,82g.
Lunch: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Pronto Light Abobrinha Italiana, Aurora Bisteca Suína , Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Giassi Maçã . Snacks/Annat: Café com Açúcar, Creme Chantilly, Gelado de Abacaxi Gelado de Abacaxi, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Avine Ovo (Médio), Godam Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Integral. mer...
|
|
3135 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, caminhada moderada 1 km - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 's vikthistorik
|