Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1417 kcal
|
Fett: 99,52g | Prot: 92,66g | Kolh.: 37,02g.
Frukost: Edra Cacao Amargo , Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Sabu Semilla de Chia, Huevo Cocido. Lunch: Carne Asada, Lider Queso Parmesano Rallado, Soprole Crema de Leche, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Frutillas, Colun Yoghurt Origen Natural No Endulzado, Carne Asada, Nestlé Crema de Leche, Huevo Cocido, Colun Quesillo. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|