Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2015
|
91,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2015:
|
626 kcal
|
Fett: 5,06g | Prot: 77,47g | Kolh.: 69,71g.
Frukost: Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Golden Delicious Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Ja! Feine Salzstangen (25g). mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sittande - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|