Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
873 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 53,13g | Kolh.: 41,35g.
Frukost: ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Помидоры, Яичный Омлет. Lunch: Kinder Pingui, Alpro Миндальное Молоко. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Сыр Страчателла 47%, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|