Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1576 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 50,45g | Kolh.: 189,75g.
Frukost: Tamale with Pork, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Lunch: La Mexicana Medium Salsa, Krusteaz Oat Bran Muffin, Bananas, Fried Egg. Middag: Green String Beans, Bananas , Sockeye Salmon , Sierra Nevada Pale Ale, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Red Table Wine. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|