Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
922 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 57,03g | Kolh.: 51,13g.
Frukost: Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Щи со Свининой. Middag: Минтай Жареный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Nina Farina Сушки Тараллини Классические. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|