Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1861 kcal
|
Fett: 104,06g | Prot: 60,73g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Continente Massa Folhada, Panrico Especial Torradas, Mimosa Manteiga sem Sal, Continente Iogurte Aroma Banana. Lunch: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Old El Paso Tortilla Mexicana. Middag: Continente Salada de Frango com Massa e Rúcula, Continente Natas do Céu, Monster Energy Absolutely Zero. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oheinapets 's vikthistorik
|