Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 100,39g | Kolh.: 164,98g.
Frukost: Моремания Форель Малосоленая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Яйцо, Огурец (с Кожурой), Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Bibigo Мини Дамплинги. Middag: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Помело, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|