Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
111 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 88,13g | Kolh.: 97,52g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная, Кабачковые Оладьи. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anni_fort 's vikthistorik
|