Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 53,98g | Kolh.: 242,25g.
Frukost: Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Middag: Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Bazlama, Mercimek Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Annat: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Cappy Atom. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazimyurttas 's vikthistorik
|