Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 109,38g | Kolh.: 148,89g.
Lunch: Kotipizza Kana Kotzone. Middag: Magners Omenasiideri, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa. Snacks/Annat: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Saarioinen Kultakalkkuna, Valio 3 Hedelmän Mehu, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kaurapatonki. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|