Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2015
|
79,2 kg
Tappat hittills: 54,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2015:
|
1434 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 72,92g | Kolh.: 190,53g.
Frukost: Gouda oder Edamer, Marmeladen und Eingemachtes, Semmel, ESN Designer Whey Pina Colada, Milch 1,5%. Lunch: Mohnkuchen, Trockene oder Harte Salami, Laugenbrezeln, Semmel. Snacks/Annat: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Espresso, Orangensaft. mer...
|
|
3023 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Bada - 2 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Shopping - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|