Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
106,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1882 kcal
|
Fett: 98,74g | Prot: 79,16g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Конти Супер Контик Шоколад, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Яйцо, Помидоры, Hungry Papa Хумус, Almette Творожный Сыр, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Efter frukost: Truff Royal Protein Brownie, Ферма Вершки 10%. Mellanmål: Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана. Lunch: Глобино Балык Дарницкий, Bonner Кус-Кус с Тыквой и Болгарским Перцем. Efter lunch: Світоч Шоколад Чорний З Імбиром Та Цедрою Лимона. Före middag: Мій Суп Вересень. Middag: Roshen Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|