Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1846 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 65,17g | Kolh.: 215,48g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Middag: Quick Calories, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Apple Blossoms. mer...
|
stadig vikt
|
|
|