Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 79,43g | Kolh.: 101,67g.
Frukost: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Сервелат, Омлет с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Баранина Отварная , Микоян Пивчики. Middag: Barinoff Сок Гранатовый, Додо Пицца Пицца Пепперони, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|