Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
960 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 95,35g | Kolh.: 59,92g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Каравай Хлеб Цельнозерновой , Куриная Грудка Отварная, Уха из Семги, Макфа Гречка на Воде. Middag: Виктория Камбала Жареная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|