Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
912 kcal
|
Fett: 33,15g | Prot: 64,39g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lunch: Bandeng Presto, Nasi Putih. Middag: Sate Ayam. Snacks/Annat: Melon, Tomat Merah. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|