Иван Чернышов 's dagbok, 13 okt 23


Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
2310 kcal Fett: 138,62g | Prot: 122,92g | Kolh.: 155,36g.   Frukost: Хлеб с Маслом Круассан Миндальный, Global Village Зелёный Горошек, Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком, Ветчина. Lunch: Овощи Гриль, Гуляш из Говядины, Грецкие Орехи. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Snacks/Annat: Магнит Персик, Персики. mer...
2631 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

   Stötta   

Kommentarer 
всю жизнь теперь буду за собой следить))) 
12 okt 23 av medlem: Иван Чернышов

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Иван Чернышов 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.