Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2023:
|
1702 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 84,61g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Fruttis Йогурт 8%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Вологодское Молоко 3,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Свекла Вареная, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Middag: Калинка Крылья Копчено-Вареные , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Matti Kids , Банан, Twix Mini, Якобс Кофе 3 в 1. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|