zed8108 's dagbok, 12 okt 23

За 4 мес без на средней интенсивности тренировок Достигнуто: 1) Содержание жира 25.8->16.1% 2) масса мышц 37.5кг->42.1кг Если у кого вопросы, то это не прогресс, а восстановление того, что было раньше Мышечная память, ее не пропьешь !)