Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2023
|
50 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 91,62g | Prot: 84,84g | Kolh.: 28,51g.
Frukost: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Вареные Мясные, Помидоры, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло. Lunch: Столбцы Фарш Кулинарный, Помидоры Черри, Свинина Тушеная. Middag: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Беллакт Творог Детский Яблоко , Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Творог 1%, Кабачки. Snacks/Annat: PureProtein Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 1%, Миндаль, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|