Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1623 kcal
|
Fett: 95,96g | Prot: 100,26g | Kolh.: 97,85g.
Frukost: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çoban Salatası. Lunch: Eker Süzme Yoğurt, Çoban Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği. Middag: Eker Süzme Yoğurt, Çoban Salatası, Kuzu Külbastı. Snacks/Annat: Danone Activia Sade, Elma. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ebrujasper 's vikthistorik
|