Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1944 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 95,38g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: Tamale with Pork, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Lunch: Nonni's Almond Dark Chocolate Biscotti (38g), Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Provolone Cheese. Middag: Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Calavo Avocado, Kroger White Corn Tortillas, Red Table Wine, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|