|
109 kcal
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1337 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 81,29g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Jandira Tâmara com Caroço, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Q-Vita Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Café, Café. Lunch: Coca-Cola Coca Mini, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuca de Uva, Friboi Costela Bovina Cozida. Middag: Petry Pepinos em Conserva, Aurora Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Morango, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Ovo. Snacks/Annat: Pêssego. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 28 minuter, Intervall (HIIT) - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|