Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1211 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 59,95g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Nescafé Tradición, Clementinas, Plátano, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Lider Torta Durazno Manjar, Repollo Morado, Fideos, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga, Aceite de Oliva, Asiento. Middag: Hellmann's Mayonesa, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Tomates, Lefersa Levadura, Selecta Harina Integral, Aceite de Oliva, Sal, Harina Blanca. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|