Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1850 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 112,95g | Kolh.: 227,03g.
Frukost: Lactaid Cottage Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Canyon Bakehouse Gluten Free Mountain White Bread, Pineapple, Sunsweet Prune Juice, Nature Made Energy B12, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla, Fody Blueberry Almond Bar, Martha White Gluten Free Blueberry Muffin Mix. Middag: Lactaid Cottage Cheese, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Tomatoes, Simple Mills Original Sprouted Seed Crackers, BelGioioso Fontina Cheese. Snacks/Annat: Nature Made Vitamin C Adult Gummies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|