Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
944 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 65,33g | Kolh.: 89,49g.
Frukost: Milbona Reduced Fat Soft Cheese, Икра, Обычные Блины, Milbona Soft Cheese Light . Lunch: Обычные Блины, Milbona Soft Cheese Light , Мистраль Чечевица Красная Вареная, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Annat: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Тунец в Масле (Консервы), KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Вода. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|