Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2015
|
80,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2015:
|
2334 kcal
|
Fett: 95,62g | Prot: 175,66g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Nescafé Clásico, Azúcar Morena, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Lunch: Hunts Salsa de Tomate para Pasta, La Moderna Pasta Integral, Albóndigas de Carne. Middag: Lala Yoghurt Light Fresa, Lala Leche Deslactosada, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Annat: Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), MuscleMax Isomax Whey, Mission Tortillas de Harina Integrales, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Clara de Huevo, Isadora Frijoles Refritos Bayos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|