Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1412 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 101,78g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Smart Cafe Яйцо. Lunch: Solvie Protein Biscuits Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Картофель, Петруха Филе Куриное, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной . Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Помидоры, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darya egorova 's vikthistorik
|