Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
743 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 47,50g | Kolh.: 59,95g.
Frukost: Идель Сосиски Особые с Говядиной, Кофе. Lunch: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе, Идель Сосиски Особые с Говядиной, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Middag: Идель Сосиски Особые с Говядиной, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|