Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
99,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
591 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 30,50g | Kolh.: 71,54g.
Frukost: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rama Rama, Graubrot. Lunch: Edeka Deli Hawai + Pasta, Pluma Flämische Leberpastete Schnittfest, Baguette. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|