Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 30,12g | Kolh.: 96,56g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|