Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
111,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 42,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
2049 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 133,87g | Kolh.: 211,80g.
Frukost: Кролик Тушеный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Gusto Di Roma Fusilli Спирали. Middag: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Магнит Гранат, Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anni_fort 's vikthistorik
|