Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 82,83g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Юбилейное Печенье Традиционное , Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Мираторг Печень Свиная, La Molisana Клецки. Middag: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Кедровые Орехи , Фруктовый Салат. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Solvie Protein Biscuits Банан, Макси Язык Говяжий Отварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|