Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
972 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 29,93g | Kolh.: 131,16g.
Frukost: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gourmet Ziegenkäse , Milfina Streichfein Ungesalzen, SPAR Mohnflesserl. Snacks/Annat: Banane, Storck Wiener Zuckerl, Hitschler Mini Hitschies. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|