|
not hungry eating cereal to keep metabolism up. start of caffeine withdrawal headache. don't want to take with phentermine. taking aspirin.
|
97,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2015:
|
1290 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 34,11g | Kolh.: 178,51g.
Frukost: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Norwegian Lefse (Potato and Flour Pancake), Publix Red Delicious Apple (Large), Water, Post Grape-Nuts Cereal. Lunch: Water, Publix Red Delicious Apple (Large), Ranch Salad Dressing, Cooked Carrots. Middag: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Cooked Carrots, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Annat: Stop & Shop Pluot, Publix Red Delicious Apple (Large). mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethkabran 's vikthistorik
|