Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
1078 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 90,44g | Kolh.: 77,21g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Каравай Хлеб Цельнозерновой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Праздник Вкуса Суп с Клецками, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Миндаль Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|