Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2023:
|
808 kcal
|
Fett: 32,53g | Prot: 39,89g | Kolh.: 90,37g.
Frukost: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, ЯХК Хлеб Купеческий , Киприно Сыр Киприно. Lunch: Помидоры, Морковный Салат, Котлета Рыбная, Булгур (Вареный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|