Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 57,58g | Kolh.: 210,31g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chop Suey de Pollo. Lunch: JB Mostaza, Unimarc Media Palta, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pan, King Crocante de Pollo . Middag: Pizza Casera. Snacks/Annat: Helado de Chocolate. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MagnoAlejandro 's vikthistorik
|