Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
70,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1485 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 62,71g | Kolh.: 241,39g.
Frukost: Coffee, Honey , Oat Cereal. Lunch: 2% Fat Milk, Sara Lee Whole Grain White Bread, Applesauce, American Value Green Beans (Canned), Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Eckrich Roasted Turkey Breast . Middag: Presweetened Leaf Tea with Low Calorie Sweetener. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|