Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1940 kcal
|
Fett: 94,13g | Prot: 75,87g | Kolh.: 204,56g.
Frukost: Peanuts, Dole Bananas. Lunch: Whole Milk, Sugar, Oatmeal, Calavo Avocado, Egg. Middag: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Peanuts, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla, Black Beans (Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|