Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2023:
|
1904 kcal
|
Fett: 84,88g | Prot: 108,34g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Yan Варенье из Лепестков Роз, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Простоквашино Творожок Груша Банан. Lunch: Globus Горошек Зелёный, Кулинариум Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Сыробогатов Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат Греческий, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Хлебцы Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Магнит Банан, Семушка Кешью Жареный, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tea_dreams 's vikthistorik
|